Fetter

Fett innehåller mycket energi och lagras som reservbränsle i kroppen

Fett bygger upp celler, skyddar organ och hjälper kroppen att hålla värmen

Mättat fett finns ofta i djurfett. Omättat fett finns i vissa oljor, avokado och fisk

Vissa fetter kan kroppen inte tillverka själv och måste därför komma från maten